Cum să faci tip delicios de vară?

Dacă sunteți în căutarea unei rețete ușoare și delicioase, altele decât mesele grele vara, cu siguranță ar trebui să încercați tipul de vară. Este un gust pe care îl poți oferi copiilor tăi cu liniște sufletească, cu caracteristicile sale nutritive de vară, care este o masă foarte simplă și ușoară. Reteta pentru vara delicioasa se afla in detaliile stirilor noastre.

Ești surprins de ce vei găti în fiecare zi vara? Este atât ușor, satisfăcător, cât și practic alimente dacă căutați, tip varaAr trebui să gătiți nuduri. Va fi un prânz minunat de vară pe care îl puteți servi cu o lingură de iaurt și o felie de pâine integrală de grâu. Rețeta tipului de vară, care este o alternativă de vară pentru cei care calculează calorii, mănâncă fără gluten, vegetarieni, este în articolul nostru.

DESCRIEREA TIPULUI DE VARĂ:

MATERIALE

2 zucchine
2 vinete
2 cartofi
15-20 de paiete
2 căței de usturoi
200 g fasole verde
2 ardei capia
2 ardei verzi
1 lingura de pasta de piper
1 borcan de roșii tăiate cubulețe
sare
O jumătate de pahar de ceai cu ulei de măsline

PREPARAREA

Mai întâi toacă vinetele și lasă-l să se scurgă în saramură.

Apoi toacați toate legumele în cubulețe.

Puneți uleiul în oală și așezați unul peste altul șuvițele, fasolea, cartofii, dovleceii, vinetele și ardeii.

Adăugați roșiile tocate și usturoiul peste legume.

Adăugați apă și pasta de roșii în bol și amestecați bine. După adăugarea sării, treceți peste mâncare.

Deschide soba și gătește până când legumele sunt gătite.

Puteți servi când este cald.

Bucurați-vă de masa dvs. ...

ȘTIRI RELATATECum se face desertul practic de sărbători?