Cum se face o dietă de slăbit? Diferite rețete de limonadă care te fac să slăbești rapid

Cu dieta cu limonadă care pierde rapid, care este printre dietele populare de vară, puteți relaxa și menține forma în moduri sănătoase. Puteți mânca în conformitate cu dieta cu rețetă de limonadă, pe care o puteți prepara acasă practic și sănătos. Deci, cum să faceți dieta limonadă acasă? Care este dieta cu limonadă, cum se face? Efectuarea de limonadă rapidă...

În timp ce băuturile cofeinizate, cum ar fi ciocolata fierbinte, salep și cafea turcească sunt consumate în sezonul de iarnă, căutăm băuturi care ne vor răci ca gheața în căldura de vară. Preferarea sucurilor de fructe ambalate, care se vând afară, în loc de băuturi calde, care pot fi practicate acasă, se numără printre eșantioanele lichide care nu sunt recomandate atât pentru sănătate, cât și pentru greutate. Sucurile gata, care sunt mai nocive decât bune din cauza zahărului pe care îl conține, vor crește în greutate într-un timp scurt și vor reveni în corpul tău. Având în vedere că cele mai multe sucuri au dispărut în lunile de vară, rețetele sărace în calorii și sănătoase pot fi făcute practic acasă.

știriAvem un loc pentru tine în biroul nostru. Sănătos și dietăpotrivit pentru reteta de limonada...

RECIPĂRĂ LEMONATĂ FĂRĂ ZAHĂRI (DIETĂ)

MATERIALE

2 lamai
1 linguriță sare de lămâie (pentru a adăuga amabilitate)
1 portocaliu
10 căpșuni
Frunze proaspete de mentă
3-4 linguri de miere
1 pahar cu apă caldă
10 pahare de apă rece

PREPARAREA

Spălați bine fructele menționate mai sus și congelați-le timp de cel puțin 5-6 ore. Apoi tăiați cojile de lămâie și portocale, pe care le veți scoate din congelator, în bucăți mici. Amestecați bucățele de lămâie și portocală împreună cu căpșuna și sarea de lămâie din blender. Între timp, topiți mierea în apă caldă. Se amestecă fructele trecute prin blender cu miere și apă rece și se lasă să se odihnească 10 minute.

Acesta poate fi filtrat prin stoarcerea reziduului rămas printr-o plasă curată sau o strecurătoare sau prin adăugarea pe ea a câteva picături de apă. Puneți frunzele proaspete de mentă și răciți-le la frigider și pregătiți-le pentru service.

Bucurați-vă de masa dvs. ...

LUCRU DE SLIMMING DE 2 ZILE

DIMINEAȚĂ

1 felie de brânză de limbă ușoară
1 măr galben mediu 
10 migdale 
1 felie de pâine brună

gustare

Limonada cât vrei

PRÎNZ

Fază nelimitată de legume tocate (purpuriu, spanac, dovlecel) (cu o lingură de ulei de măsline per kilogram de legume)
1 cană tzatziki

DUPA AMIAZA

Limonadă cât doriți
4 biscuiți dietetici

SEARA 

200 de grame de carne la grătar, pui, pește sau curcan 
O mulțime de salate verzi (1 linguriță de ulei de măsline și lămâie)

NOAPTE

1 fructe (10 căpșuni sau 15 cireșe sau 4 caise)

NOTĂ: Aceasta este o secțiune din cartea corpului de bikini cu Ferin Batman.

DIETA LİMONATA DE BEYONCE care dă 9 KILS în 10 ZILE 

INGREDIENTE: 2 linguri de suc de lămâie pur (organic), 2 linguri de sirop de arțar și ardei cayenne.

MOD DE PREPARARE:

Se recomandă să amestecați 6 pahare de apă cu apă la temperatura camerei și să beți 6 - 12 pahare zilnic. În timpul dietei, mâncați-l dimineața pe stomacul gol, fără să mâncați alimente solide. Această dietă, pe care nu trebuie să o aplicați timp îndelungat, trebuie aplicată maxim 10 zile și trebuie făcută cu aprobarea unui medic.

DIETA LİMONATA CARE ACCELEREAZĂ GREUTATEA

MATERIALE

5 pahare de apă
3 lamai
1 portocaliu
1 măr
mentă
Îndulcitor opțional

PREPARAREA

Strângeți 3 lămâi în 5 pahare de apă și răniți coaja de 1 lămâie. Feliați și adăugați 1 portocală și măr pentru a mirosi frumos. (Poate fi 3-4 felii în total) Se adaugă frumos cu mentă.

Bucurați-vă de masa dvs. ...

RECIPIU LEMONAT DE FLUID DIAGNOSTIC

MATERIALE

200 ml suc de lămâie proaspăt stors

200 ml sirop de arțar

Ardei iute

8 pahare de apă

PREPARAREA

Amestecă toate ingredientele într-un ulcior și agită. Puteți consuma limonada pe care ați preparat-o în conformitate cu dieta dvs., între 3-6 pahare pe zi.

RECIPURI LEMONATE DE STRAWBERRY

MATERIALE

500 de grame de căpșuni
3 lamai
5 linguri de zahăr granulat
5 căni de apă
5 frunze de mentă 

PREPARAREA

Se udă lămâile bine. Apoi puneți toate ingredientele, cu excepția frunzelor de mentă în blender și amestecați un timp. Pune limonada rezultată în frigider și servește cu frunze de mentă după răcire.

RECIPITURA LEMONATULUI LAVENDER

MATERIALE

5 lamai
8 căni de apă
1 cană de zahăr
1 lingura de lavanda uscata

PREPARAREA

Pentru a prepara siropul, fierbeți un pahar cu apă și zahăr pe aragaz. Între timp stoarceți lămâile. Puneți levănțica în siropul răcit și lăsați-o să se rumenească. Combinați sucul de lămâie și șerbetul în ulciorul de servire. La final, se servește cu gheață.

ȘTIRI RELATATECum să topiți cel mai ușor și mai rapid în casă? Metode eficiente în topirea rapidă a șoldului