Lista de diete miraculoase care face 4,5 kilograme în 3 zile!

Dacă vă plictisiți cu liste de diete care încep în fiecare zi de luni și se termină în fiecare marți sau nu dați rezultate, chiar dacă sunt organizate săptămâni întregi, venim cu o listă de diete miraculoase pentru dumneavoastră. Cu lista de diete speciale pe care v-am pregătit-o, este posibil să pierdeți 4,5 kg în 3 zile. Iată lista dietelor care fac 4,5 kilograme în 3 zile...

Cei care se plâng de excesul de greutate sau cei care spun că trebuie să slăbesc imediat cura de slabire este pentru tine! Este posibil să pierzi 4,5 kilograme în 3 zile cu această listă de diete miraculoase numită dietă militară. Aproape toată lumea vorbește despre dezavantajele pierderii în greutate atât de repede într-un timp atât de scurt. Cu toate acestea, această dietă miraculoasă este recomandată de American Heart Foundation bolnavilor de inimă care trebuie să slăbească imediat.

LISTA DIETELOR CARE ADEVĂ 4,5 GREUTĂȚI ÎN 3 ZILE

1. ZI

Mic dejun;

O felie de pâine prăjită (ar trebui să fie preferată mâncarea integrală), 2 linguri de unt de arahide, jumătate de grepfrut și o cană de ceai sau cafea.

Masa de pranz;

O felie de pâine prăjită, o jumătate de cană de ton și un pahar de ceai sau cafea.
Masa de seara;

Vă puteți răsplăti cu apă clocotită sau 85 de grame de carne gătită de primăvară, un bol de fasole verde, jumătate de banană, un măr și, în final, un pahar de înghețată de vanilie.

2. ZI

Mic dejun;

O felie de pâine prăjită (se recomandă alegerea integrală), jumătate de banană și un ou fiert.
Masa de pranz;

Un ou copt, un bol de brânză de căsuță și 5 pahare de saramură.
Masa de seara;

2 hot dog, o chiflă, o jumătate de banană, o jumătate de castron de morcovi și o cană de broccoli (opțional puteți consuma o jumătate de pahar de înghețată de vanilie).

3. ZI

Mic dejun;

O felie de brânză cheddar, 1 măr verde și 5 căni de apă sărată.
Masa de pranz;

O felie de pâine prăjită (se recomandă mâncare integrală) și un ou
Masa de seara;

1 cană de ton, jumătate de banană și 1 cană de înghețată de vanilie.

RECOMANDĂRI DESPRE DIETĂ

-Pentru cel mai bun rezultat, după ce ați aplicat dieta timp de 3 zile, reveniți la mâncarea normală în a 4-a zi, cu cantități mai mici.
Începeți ziua consumând apă. Beti întotdeauna 2 pahare de apă înainte de fiecare masă. În acest fel, pofta de mâncare va fi închisă și veți fi plin pentru o lungă perioadă de timp.
- Ia-ți un tovarăș bun pentru a fi mai bine motivat. Deci vă puteți încuraja unii pe alții.
Consultați întotdeauna un medic înainte de a începe dieta. Verificați cu medicul că dieta pe care o veți urma este potrivită pentru sănătatea dvs.

ȘTIRI RELATATESe slăbește cafeaua cu lapte?

ȘTIRI RELATATEMâncarea lentă slăbește?