De ce se umfla picioarele in timpul sarcinii? Ce trebuie făcut pentru a preveni umflarea picioarelor în timpul sarcinii?

Umflarea picioarelor femeilor în timpul sarcinii este destul de comună. Pe măsură ce copilul se instalează în pântecele mamei și continuă să se dezvolte, în corpul mamei apar modificări vizibile. Experții au explicat despre umflarea picioarelor viitoarelor mame: De ce se umflă picioarele în timpul sarcinii? Ce să faci pentru umflarea picioarelor în timpul sarcinii?

Afirmând că umflarea picioarelor este o situație obișnuită în timpul sarcinii, experții au afirmat că pe măsură ce sarcina progresează, provoacă probleme împreună cu unele modificări în organism. Cea mai proeminentă dintre acestea este umflarea picioarelor (edem), care este experimentată de 75% dintre femeile însărcinate și constă într-o creștere a fluidului dintre celule. Picioarele și gleznele umflate, atunci când sunt atinse, există o stare asemănătoare aluatului în acea zonă. Amprenta se desprinde și locul unde degetul atins coboară, după câteva secunde se umple din nou. Experții spun că această situație este mai perpetuă. femeieEl a declarat că a fost văzut în

umflarea picioarelor în timpul sarcinii

DE CE SFERĂ PICIOAREA ÎN TIMPUL SARCINII?

Deși experții au afirmat că umflarea picioarelor și gleznelor în timpul sarcinii este normală, ei au explicat și cauza de bază. Pe măsură ce sarcina progresează, uterul în creștere împiedică întoarcerea sângelui de la picioare la inimă. În acest caz, sângele se acumulează în picioare, iar sângele acumulat în venele picioarelor iese din venă, provocând umflarea picioarelor și gleznelor.

umflarea picioarelor în timpul sarcinii

Edemul, care apare atunci când există o problemă legată de alimentație, ca urmare a alimentației neregulate sau inadecvate; Umflarea este observată la mâini, picioare, față și corp în general din cauza deficienței de proteine. Cu toate acestea, experții, care au explicat că umflarea, adică edemul, poate fi regresată sau prevenită prin luarea unor măsuri de precauție, au făcut recomandări.

umflarea picioarelor în timpul sarcinii

CE TREBUIE FĂCUT PENTRU A PREVENI Umflarea PICIOARELOR ÎN SARCINA?

Femeile însărcinate cu umflături la picioare și glezne pot preveni sau reduce problema prin aplicarea următoarelor substanțe aprobate de experți în viața lor.

• Nu sta prea mult în picioare.
• Dacă există umflături la picioare și glezne, nu vă încrucișați picioarele.
• Evitați să ieșiți afară pe vreme caldă și umedă.
• Încercați să folosiți pantofi confortabili și șosete de susținere dezvoltate pentru femeile însărcinate.
• Masaj regulat la picioare, aplica complexe reci pe zonele umflate.
• Încercați să mențineți picioarele umflate ridicate.
• Exercițiile fizice sunt o metodă foarte eficientă de a preveni problemele de umflare. Stabilirea rutinelor zilnice Sport incearca sa o faci.
• Încercați să beți cel puțin doi litri de lichid în fiecare zi.
• Evitați alimentele și băuturile sărate.
• Dacă problema de umflare nu dispare și te deranjează excesiv, consultați un medic.