Ce este o dietă alcalină?

Puteți scăpa de excesul de greutate cu alimente alcaline, care este una dintre pietrele de temelie ale unei diete sănătoase. Iată dieta alcalină care te face să slăbești rapid...

Dieta alcalinăvă oferă să scăpați de excesul de acid acumulat în corpul uman și de echilibrul ideal de pH pentru un corp sănătos. Deoarece excesul de acid care se acumulează în organism provoacă multe boli. alcaliu dietăTrebuie evitate cafeaua, ceaiul și băuturile acide, trebuie consumate legume și fructe naturale.

Iată lucrurile care trebuie aplicate și consumate în dieta alcalină:

Când începeți dieta, puneți 2 linguri de carbonat britanic în 2 litri de apă și consumați-o în timpul zilei.

- Mâncați fără pâine gluten, cașcaval, o cantitate mică de melasă de struguri și ceaiuri din plante pentru micul dejun.

Fierbeți spanacul și broccoli și consumați-l cu ulei de măsline.

- Mănâncă castraveți și curmale la mesele tale.

Mâncați ghimbir, turmeric, semințe negre, mentă și urzică în salată și curați.

- Asigurați-vă că sarea pe care o utilizați în mese este crudă și naturală.

Mâncați legume fierte și aburite, leguminoase și fructe de mare la prânz.