Cât ar trebui să fie consumul de unt în dietă?

Experții spun că dietele cu grăsimi nesaturate cresc riscul de boli de inimă.

Experții înlocuiesc margarina unt El a declarat că este mai sănătos consumul.

Cardiolog britanic Dr. Aseem Malhorta, într-un articol publicat consum nesaturat de grăsime bazat pe nutriție "40 de ani de eroare" calificat, milioane de oameni din cauza acestui tip de nutriție pastile de colesterol a spus că trebuie să-l folosească.

Dr. Malhort la unt de sat sau ulei de măsline în loc de margarină sugerat să consum. Afirmând că uleiul Omega 3 ar trebui să intre în corpul uman, Dr. Malhorta a declarat că salamul și cârnații sunt nocivi, deoarece conțin grăsimi trans.

Dr. Malhort la, "Nu există nicio limită la consumul de unt, mâncați unt până când stomacul vă este plin de ochi." a spus.

Nutriție și dietă Specialist Dr. Funda Elmacıoğlu a declarat într-o declarație pe care a făcut-o mai devreme că grăsimile saturate sau untul sau roșul grăsimile din carne, grăsimile cresc în mod normal atât colesterolul rău, cât și colesterolul bun a spus el.

Dr. Elmacıoğlu, de la orice fel de ulei până la nevoia organismului păstrarea graniței ar trebui, ulei de măsline singur unt El a spus că este greșit să spun.

Dr. Elmacıoğlu, eln ani de zile orice grăsime este la persoanele ale căror vase de sânge sunt înfundate, care au un infarct, care mor din inimă, care au probleme cardiovasculare get o cantitate mare de consum El a spus că a fost văzut rănit.

Specialist fitoterapie Dr. Mustafa Eraslan Într-o declarație pe care a făcut-o, el a spus: „Terağ nu pierde niciodată în greutate. Terağ nu împiedică niciodată venele. Știi ce ulei blochează venele? nostru uleiuri pe care le numim margarină. Luați untul într-o mână și margarina într-o mână, puțin mai târziu untul se va topi. deoarece este o grăsime sănătoasă, deoarece se topește în organism " a spus.

Dieting 100 g pentru doar 753 calorii.

Valori nutritive 100 gr. 1 portie (mediu)

Carbohidrat (g) 0,850,26
Proteine ​​(g) 0,190,06
Ulei (g) 83.2224.97
Fibră (g) 00
Colesterolul (mg) 19157.3
Sodiu (mg) 72,1
Potasiu (mg) 206
Calciu (mg) 154,5
Vitamina A (iu) 559167.7
Vitamina C (mg) 00
Demir0.090.03