Detoxifiere de toamnă pentru ficat de la Nilay Keçeci!

Ficatul nostru, care elimină substanțele nocive eliberate în organism, nu merită să fie purificat și reînnoit? În plus, detoxifierea ficatului va ajuta la creșterea ratei metabolice. Dieteticianul specialist Nilay Keçeci Arpacı a făcut recomandări de detoxifiere pentru curățarea ficatului toamna.

Expert dietetician Nilay Kececi Orz: El a afirmat că ficatul, care are multe funcții precum sinteza grăsimilor și sinteza proteinelor, este o fabrică de biochimie și, prin urmare, curățarea ficatului este foarte importantă pentru sănătatea noastră generală. Ficatul este un organ care are funcții foarte importante pentru corpul nostru. De asemenea, afectează funcțiile altor organe. Din acest motiv, ar fi corect să profităm de niște nutrienți pentru a grăbi procesul de detoxifiere atât a ficatului, cât și a organismului. Putem plasa sfecla în fruntea acestei liste. Pentru că sfecla roșie este un aliment antioxidant complet. Sfecla roșie ajută la curățarea sângelui de toxine. Activează enzimele hepatice și bila. De asemenea, contribuie la repararea structurilor celulelor hepatice.

ȘTIRI ASOCIATEDetoxifiere de vară de la Nilay Keçeci! Reteta de detoxifiere de vara care te face sa slabesti 4 kilograme in 3 zile

LĂMIA SUSȚINĂ PRODUCȚIA ENZIMELOR HEpatice

Un alt aliment prietenos cu ficatul este lămâia. Lămâia, care face parte din grupa citricelor, este foarte eficientă pentru curățarea ficatului. Accelerează procesul de detoxifiere a ficatului. În același timp, unele substanțe din el ajută la digestia grăsimilor. Sprijină producția de enzime hepatice. Conținând un conținut ridicat de vitamina C, lămâia protejează sănătatea ficatului cu un sistem imunitar puternic. Lămâia este alcalină; prin urmare, contribuie și la menținerea echilibrului acido-bazic în ficat.

Nilay Kececi

Usturoiul proaspăt TACĂ RAPID TOxinele

Efectuarea unei detoxifiere a ficatului în lunile de toamnă va asigura atât eliminarea toxinelor, cât și creșterea ratei metabolice scăzute, făcând organismul mai sănătos. Un alt aliment util în acest sens este usturoiul. Usturoiul ajută la eliminarea toxinelor din ficat foarte rapid. În special usturoiul proaspăt oferă sprijin pentru descompunerea și eliminarea rapidă a toxinelor. Alicina din usturoi este un antioxidant puternic, un antibiotic. Datorită acestei componente, toxinele trec rapid prin procesul de absorbție și sunt excretate din ficat. Există, de asemenea, unele studii care arată că consumul de usturoi previne creșterea celulelor canceroase.

simți Nilay

MIGDALE ÎMPOTRIVA FICATULUI LUBRIC

Migdalele sunt unul dintre alimentele care sunt eficiente în curățarea ficatului. migdale; Conține calciu, magneziu și vitamina E. De asemenea, conține multe fibre. Are efect de curățare asupra ficatului cu aminoacidul și L-arginina pe care le conține. Este foarte necesar pentru sănătatea ficatului, în special cu vitamina E și multe componente antioxidante în conținutul său. Consumul de suc de migdale este la fel de benefic ca și consumul de migdale. Puteți consuma migdale ca gustări sau le puteți adăuga în salate. Conținând uleiuri benefice, migdalele susțin și prevenirea ficatului gras. Puteți consuma 10-15 migdale pe zi pentru a menține sănătatea ficatului.

ȘTIRI ASOCIATE

Câte calorii înseamnă 30 de minute de sărit pe coarda? Săritul frânghiei accelerează metabolismul? Beneficiile săritului la coarda